Uschi Eichinger
Mentale Stärke beginnt in den Zellen – warum Vitalstoffe der Schlüssel fürs Gehirn sind
Uschi Eichinger

Biografie

Uschi Eichinger

Uschi Eichinger ist Heilpraktikerin, Buchautorin, Kommunikationstrainerin und, nach eigenen Worten, Küchenalchemistin. Ein weiterer Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt auf Stress, Burnout und mentaler Erschöpfung.

Nach vielen Jahren in der Wirtschaft erlebte sie selbst, wie eng Körper, Geist und Seele verbunden sind, und wie schnell die Batterien leer sind, wenn man nicht auf sich achtet.

„Energie entsteht nicht durch Willenskraft, sondern durch die richtige Zell-Versorgung. Echte Resilienz braucht eine biochemische Basis, und die beginnt in der Körperzelle."

Uschi Eichinger

In ihrer Praxis und in ihren Online-Programmen zeigt sie, wie Vitalstoffe, eine intelligente Ernährung und innere Balance zusammenwirken, um Erschöpfung, Brain Fog und Konzentrationsprobleme nachhaltig zu überwinden.

Aus eigenem Frust über die einseitige, fade deutsche Kost hat sie sich mit vielen Küchenkulturen beschäftigt, von Thailand bis Griechenland. Dass das nicht nur ihrem Gaumen und Magen guttat, sondern auch ihrer Gesundheit, war am Anfang einfach nur ein angenehmer Nebeneffekt.

Mit ihrem Ansatz „Resilienz aus der Küche" verbindet sie aktuelle Erkenntnisse der Zellbiologie mit alltagstauglicher Ernährungspsychologie, für mehr Energie, Klarheit und Lebensfreude.

Ihre Schwerpunkte
Zellbiologie trifft Ernährungspsychologie
Brain Fog, Konzentrationsprobleme, Burnout und mentale Erschöpfung

Buch

Der Burnout-Irrtum

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Empfehlungen von Uschi Eichinger

Vitalstoffe für mentale Stärke

Mentale Stärke beginnt nicht im Kopf, sondern in den Zellen. Damit dein Gehirn klar denken, erinnern und fühlen kann, braucht es Energie, Fette, Mineralien und Aminosäuren.

Diese Vitalstoffe helfen, Gehirn und Nervensystem zu unterstützen.

Omega-3-Fettsäuren (EPA und DHA)

Unterstützen Konzentration, schützen die Nerven und wirken entzündungsregulierend.

Magnesium und B-Vitamine

Unterstützen das Nervensystem, fördern Gelassenheit und tragen zu einer stabilen Myelinschicht der Nerven bei.

Jod

Unterstützt Gehirn, Schilddrüse und Energieproduktion. Wichtig für Konzentration und geistige Klarheit.

Essenzielle Aminosäuren (MAP)

Liefern Bausteine für Neurotransmitter wie Serotonin und Melatonin. Wichtig für gute Stimmung und erholsamen Schlaf.

Tipp von Uschi: Ergänze regelmäßig und achte auf hochwertige, natürliche Präparate. Über die Zeit berichten viele von mehr Energie, besserer Stimmung und mehr mentaler Klarheit.

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9 Antworten

    1. Zu sagen, es gäbe keine Belege, stimmt so nicht. Weltweit wurden tausende Studien zu Mobilfunk und elektromagnetischen Feldern durchgeführt. Über deren Interpretation kann man diskutieren, aber die Forschung existiert.

      2019 fand in Mainz eine internationale Mobilfunk-Tagung mit Wissenschaftlern und Ärzten aus aller Welt statt. Das Interesse der großen Medien hielt sich allerdings in Grenzen. Jeder kann sich selbst anschauen, worüber dort gesprochen wurde:

      https://www.diagnose-funk.org/aktuelles/artikel-archiv/detail%26newsid%3D1382

  1. Dankeschön, für die Informationen zur richtige Zell-Versorgung. Es ist sehr wichtig heutzutage seinem Körper genügend Vitalstoffe zuzufügen. Ich habe definitiv auch dadurch relevante Verbesserungen meiner mentalen – emotionalen Verfassung erfahren.

  2. Sie verlinken u.a. Omega-3-Fettsäuren Präparate von NatuGena. Die sind teilweise aber sehr hoch dosiert (> 2g Omega-3-Fettsäuren n der Tagesdodis), was laut aktuellen signifikanten Studien nicht zu empfehlen angesichts des Risikos von Vorhofflimmern.
    Wie ist das hier auf Seiten dieses „Kongresses“ zu verantworten?!
    Das Risiko für das Auftreten von Vorhofflimmern steigt dosisabhängig, das heißt je mehr Omega-3-Fettsäuren eingenommen werden, desto höher ist das Risiko Vorhofflimmern zu entwickeln.
    Es sollte eigentlich nur Präparate genommen, die <1g Omega-3-Fettsäuren enthalten.

    1. Vielen Dank für Ihren Hinweis.
      Das ist ein interessanter Aspekt, den ich gerne aufgreife. Ich werde dazu direkt bei Natugena nachfragen und um eine Stellungnahme bzw. Einschätzung zu den von Ihnen angesprochenen Studien bitten.
      Vielen Dank für Ihren sachlichen Kommentar.

  3. Ich habe einen Lithiummangel und nun Kapseln mit Lithiumorotat bekommen. Wann sollte es eingenommen werden und gibt es Nahrungsergänzungsmittel, womit man es nicht zur gleichen Zeit einnehmen sollte?
    Ich habe schon sehr lange Hashimoto, nehme inzwischen schon viele Jahre Schilddrüsenhormone aus England( von Schweinen), außerdem Blutverdünner und Cholesterinsenker. Gibt es in diesem Zusammenhang etwas zu beachten bei der Einnahme von Lithiumorotat?
    Vielen Dank für das interessante Interview!

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