Natürlich das Gehirn stärken – mit dem Wissen führender Experten
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- Bonusmaterial: Übungen, Anwendungen & Experten-Empfehlungen
- Zusammenfassungen zum Nachlesen & Vertiefen in deinem Tempo
Biografie
Sonja Lyer ist Heilpraktikerin mit eigener Praxis in Baden-Württemberg. Sie ist Spezialistin für Osteopathie, Physiotherapie und ganzheitliche Medizin. Daher kennzeichnet sie ein tiefes Verständnis für das Zusammenspiel von Körper, Geist und Nervensystem.
Ihr Anliegen: Menschen einfache, sofort anwendbare Wege zu zeigen, wie sie innere Ruhe, mentale Stärke und gesunde Strukturen im Gehirn fördern können –
für mehr Energie, Klarheit und Lebensfreude im Alltag.
Ein besonderer Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt auf der Regulation des Vagusnervs und der Stressreduktion über den Kiefer – ein Bereich, in dem sie mit dem
TJ-Motion-Training Pionierarbeit leistet.
In diesem Gespräch spricht Ingo Lienemann mit Sonja Lyer über die zentrale Rolle des Vagusnervs für unser Wohlbefinden und die Gesundheit von Herz, Gehirn und anderen Organen.
Sonja teilt praxisnahe Übungen, mit denen du Stress abbauen, dein Gehirn beruhigen und deine Energie zurückgewinnen kannst – durch bewusste Atmung, kleine Bewegungsimpulse und gezielte Entspannung über den Kiefer.
Sie zeigt dir auch, wie du mit einfachen Alltagsroutinen, Tricks in Bezug auch Ernährung und Atmung sowie Kieferübungen deine neuronale Energie ausgleichst, Verspannungen löst und die Versorgung des Gehirns verbesserst.
Ein inspirierendes Gespräch, das deutlich macht: Gesundheit beginnt im Kopf – aber Entspannung oft im Kiefer.
Produkt
TJ-Motion, TJ-Motion Soft und TJ-Motion Aligner – Zahnaufsatzkissen aus medizinischem Silikon.
Anwendung
Die TJ-Motion wirkt durch eine sanfte Dehnung der Kiefermuskeln und des Kiefergelenks aktivierend auf den Nervus Vagus, den zentralen Entspannungsnerv. Dadurch können sich Verspannungen in Kiefer-, Nacken-, Schulter- und Rückenmuskulatur lösen und die Muskulatur entspannen.
Anwendung: 3 × 3 Minuten täglich – einfach zwischen die seitlichen Backenzähne legen und locker halten.
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Uschi Eichinger  | Prof. Dr. Volker Busch  | Dr. med. Reinhard Friedl  | Prof. Dr. rer. nat. Gerald Hüther  | Sonja Lyer  | Ilga Pohlmann  | Raik Garve  | Dr. Till Sukopp  | Prof. Dr. med. Günther Amann-Jennson  | Dr. Christina Weiß  | Dr. med. Lulit & Mabon Wunder  | Karin S. Mayr  | Dr. Ingfried Hobert  | Dr. Ulrich Selz  |
Prof. Dr. rer. nat. Brigitte König  | Christof Plothe  | Sebastian Krüger  | Julia Weiskopf  | Angelika Fürstler  | Dipl. oec. troph. Nadia Beyer  | Prof. Dr. Franz Ruppert  | Andreas Bernknecht  | Josua Kohberg  | Ines Schwarz  | Dr. Boris Nikolai Konrad  | Monika Puck  | Dipl. oec. troph. Ulrike Gonder  | Dipl.-Biologe Peter Emmrich M.A  |
Dr. med. Bernhard Weber  | Clemens Kuby  | Gabriele Hofmann  | Christian Dittrich-Opitz  | Dipl.-Biologe Peter Emmrich M.A | Dr. med. Harald Banzhaf  | Prof. Dr. Sabine Paul  | Prof. Dr. Michaela Döll  | Dr. med. Bernhard Weber | Dr. med. Bernhard Weber | Prof. Dr. rer. nat. Brigitte König | Sonja Lyer | Christof Plothe |
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103 Antworten
Hallo ihr zwei,
vielen Dank für diesen wertvollen Kommentare..Ich schreibe nicht bei vielen Vorträgen mit, aber dieses war es mir wert ;-)….
Für mich war neu, das ich meinen Atem raum vergrößere, indem ich die Zunge an den unteren Gaumen lege, … das ich mich durch diese Haltung aufrichte und gleichzeitig den Vagus aktiviert wird. Dazu würde ich sehr gerne noch mehr hören.
Auch das die Augenbewegungen/übungen eine aktivierende Wirkung auf die Gehirnaktivität haben, ist logisch…und „leuchtet“ erst jetzt ein.
Hallo Simone
Vielen lieben Dank für deinen ausführlichen Kommentar und deine Antwort. Es freut uns sehr, dass wir dir ein paar Inputs geben konnten und auch was dich interessieren würde. Wir nehmen dein Interesse auf und machen uns Gedanken dazu, was wir dazu anbieten können. Ganz herzlichen Dank noch mal. Viele liebe Grüße Sonja
Der Vortrag von Sonja Lyer hat mir sehr gut gefallen, Frage Bio Lebensmittel in Plastik aus dem Supermarkt, oder Gemüse vom normalen Bauern ich kaufe mal so oder so.
Hallo liebe Heidi
Ja das ist echt ne gute Frage. Aber wir können glaube ich davon ausgehen, dass Lebensmittel die in Kunststoff verpackt sind, wahrscheinlich einen längeren Weg hinter sich haben und eventuell auch in ihrem Wachstum beeinflusst wurden dass sie gleich groß, gleich schön und so weiter, sind und damit ist der Inhalt sehr wahrscheinlich infrage zu stellen. Das war Bio, hat eben keinen extrem großen Schutz und wird überall benutzt. Soweit meine Kenntnisse reichen, ist Demeter sowie Bioland, eine der wenigen Marken, die wirklich nachweisen, dass sie alles mögliche überprüfen. Es gibt auch Blutanalysen von Menschen, die verschiedene Arten und Weisen in Gruppen Von Ernährung gemacht haben, die dann gezeigt haben, dass zum Beispiel Glyphosat in den nicht geschützten Markengruppen deutlich höher war als von den Menschen die ebend alle andern Dinge gegessen haben. Keiner von uns kann das wirklich nachprüfen. Ich finde aber man kann am Geschmack, das finde ich sehr deutlich Und manchmal ist es vielleicht auch nur Intuition, das Gefühl, dass sich was gut anfühlt, durchaus vielleicht schon wahrnehmen das tut mir gut oder? Das tut mir nicht gut so deine eigene Analyse machen. Manchmal bleibt heute auch nichts anderes aber ich glaube schon, dass jeder merkt, wenn er sich genau beobachtet, wenn ich ein Lebensmittel wiederholt esse A, schmeckt das B tut es mir gut das kann schon ein starker Hinweis sein. Und das andere ist regional sind kurze Wege. Da ist definitiv mehr drin, und es durfte länger Reifen. Das ist ganz wichtig damit bestimmte Stoffe in dem Obst oder Gemüse, die als fress Schutz in der Frucht eine Rolle spielen wieder abgebaut werden. Die sind für uns schädlich. Ich hoffe das hilft dir ein bisschen weiter war jetzt sehr ausführlich. Sorry aber ist einfach ein großes Thema. Liebe Grüße und danke für dein Kommentar Sonja
Liebe Sonja,
über die Verpackungen habe ich mir auch schon Gedanken gemacht. Jetzt ist ja alles in Pappschälchen verpackt.
Besonders bei den Bio-Champignons von Lidl ist mir aufgefallen, daß diese Pappe unangenehm riecht, ich kaufe
sie jetzt nicht mehr dort.Manchmal kauft eine Freundin für mich bei einem Demeter-Bauern ein,
ansonsten ansonsten bin ich leider auf die Supermärkte hir anewiesen da ich kein Auto besitze.
Vielen Dank für Dein sehr interessantes Interview.
Liebe Grüße
Margret
Ich danke Dir Margret für deine netten Kommentare. Und es geht nicht nur Dir so, gute Lebensmittel einkaufen ist heute wie ich finde echt eine Herausforderung. Noch dazu wenn man in der Stadt lebt, ich hoffe das sich das Bewusstsein dahingehend immer mehr erweitert.
Alles Gute und Lg Sonja
Liebe Sonja, dein Beitrag war wirklich toll weil so viele praxistaugliche Vorschlage enthalten sind. Ich werden das mit der Sole, die ich schon sehr lange im Gebrauch habe, umsetzen u d mir die TJ-Motion besorgen da ich mit Kieferverspannungen zu tun habe. Mein Problem ist so ein gewisser Hirnnebel, trotz Li und auffallend viele Wortfi dungsstörungen, bzw. es fallen mir Namen, Orte nicht ein. Später kommen sie zwar meist. Das macht mir etwas zu schaffen, ich werde demnächst 72. Vielleicht hast du noch einen guten Tipp für mich.
Herzlichen Gruß, Gabriele
Hallo liebe Gabriele
Danke für deinen Kommentar, und du scheinst ja schon doch einiges umzusetzen. Mach das wirklich mal mit der Sole und den TJ .. und beobachte das erst mal. Die Sole ist wirklich spannend. Was ich da erlebe, ist für mich einfach unglaublich. Wichtig ist nur noch mal zur Erinnerung, dass dein Vitamin D3 Spiegel, und es geht hier nicht um die Blut Messung , sondern dass du wirklich die Menge entsprechend deines Gewichtes einnimmst. Und dann genügend, Kalzium und Magnesium. Im Verhältnis zwei zu eins. Das hat mit der elektrischen Reizweiterleitung an der Zellwand zu tun. Das sind schon mal Grundlagen. Und dann beobachte erst mal was passiert mit deinem Brain Fog .
Ich wünsch dir erst mal alles Liebe noch mal lieben Dank, Sonja
Hallo Gabriele
Erst mal danke für deinen Kommentar. Je nachdem wie viel Sole du nimmst, ich sag mal ein Esslöffel pro Liter Wasser ist durchaus okay. Man muss sich da ein bisschen ausprobieren. Und dann mal beobachten verändert sich noch was. Bei LI kannst du bis zu 5 ml hochgehen. Das wissen viele nicht dann auch immer mit jedem Milliliter mehr erst mal 2 Wochen schauen., verändert sich was. Und ganz wichtig ist natürlich, dass dein Vitamin D3 Spiegel hoch ist und was eben viele nicht machen, sie nehmen kein Kalzium ein . sie denken, weil die Medien das so propagieren. Das macht Nierensteine. Wenn der Vitamin D3 Spiegel gut ist entstehen ebend keine Nierensteine. Ich mach schon so lange diese Medizin und habe so viel Patienten, die von Kalzium doppelt so hoch wie Magnesium einfach nur profitiert haben. Und auf jeden Fall genügend Wasser am Tag. Solltest du eventuell, die C Behandlungbekommen haben. Dann habe ich zumindest sehr gute Erfahrung zusätzlich mit Löwenzahnextrakt. Doktor Klinghardt empfiehlt es auch in seinem Protokoll. Es können natürlich noch andere Hintergründe sein das kann man jetzt so hier übers Netz natürlich nicht sagen, aber vielleicht hilft dir das schon mal ein bisschen weiter Ganz liebe Grüße und Alles Gute dir Sonja
Der Beitrag war sympathisch vorgetragen und sehr interessant. Auch wenn man manches schon wusste, wurde hier etliches so miteinander verknüpft, dass sich ein rundes Bild ergibt. Der Beitrag war damit äußerst erhellend und auch insofern hilfreich, weil sich das Allermeiste sehr einfach umsetzen lässt, v.a. die kleinen aktiven und passiven Übungen. Man bekommt Lust auf die Umsetzung.
Hallo liebe Beate
Ganz herzlichen Dank für deinen Kommentar. Das motiviert uns natürlich zum weitermachen, besonders mich und ich freu mich echt riesig drüber. Dir viel Spaß beim Übungen und auch viel Erfolg. Liebe Grüße Sonja
Hallo liebe Beate
Erst mal danke für deinen Kommentar. Und freut mich, dass ich das Bild abrunden konnte. Dann wünsche ich dir viel Spaß weiterhin mit allen in der Anwendung. Wie ich denke, es darf einfach sein, und es sollte in den Alltag passen. Und ich finde es klasse, wenn man das einfach so einbauen kann.
Liebe Grüße und alles Gute, Sonja
Liebe Sonja,
vielen Dank für dieses Interview, sehr informativ.
Nun habe ich gerade gegoogled, aber leider keine Internetadresse von dir gefunden.
Bietest du auch Zoom-Sprechstunden an? Und magst du mir deine Internetadresse mitteilen?
Freundliche Grüße
Heike
Hallo liebe Heike
Erst mal danke für deinen Kommentar. Freut mich, dass dir der Vortrag gefallen hat. Ja ich biete auch online Gespräche an, dazu darfst du dich einfach in der Praxis bei mir melden, wenn du Interesse hast, da wir nichts per Mail in der Praxis machen, vor allem nicht die Anmeldung da wir lieber mit dem Patienten sprechen. Die Praxis Nummer ist 06151/788808.
meine Mini Website ist sonjalyer.de .
Liebe Grüße, Sonja
Vielen Dank, sehr hilfreiche Impulse und Erklärungen. Habe mich gleich zum Newsletter angemeldet.
und diese „Klötzchen“ bestellt. Bin gespannt!
Liebe Grüße
Marlise
Liebe Marlise
Danke für deinen lieben Kommentar. Freut mich, dass es dir gefallen hat, und wünsch dir viel Erfolg mit dem kleinen Trainingsgerät. Versuch dich bitte zu Beginn an die Anleitung zu halten, nicht gleich ganz hinten einsetzen erst mal seitlich zwischen den backen Zähnen beginnen. Und die dreimal 3 Minuten einhalten. Wenn es dir damit gut geht, kannst du sie länger tragen und auch so ein bisschen weiter nach hinten schieben Und schauen was passiert.
Alles Gute dir und liebe Grüße, Sonja
Guten Abend,
danke für den lebendigen Vortrag – ich habe aber nur noch 7 Zähne mittig im Unterkiefer, Oberkiefer leer, was empfehlen Sie anstelle Ihren Platzhaltern für links und rechts im Kiefer.
Liebe Irma
Das klingt ja nicht sehr gut. Ich hoffe du hast Zahnersatz. Sonst ist es ja mit kauen und verdauen auch nicht sehr günstig. Denn schon allein der Abstand über die Zahnhöhe ist fürs Kiefergelenk und für die Kopfstrukturen ganz wichtig. Und in der Ruhelage sollten die eigentlich 2-4 mm Abstand haben. Solltest du Zahnersatz haben dann kannst du auch die kleinen Aufsatzkissen benutzen. Und ohne alles; kannst du höchstens mal ausprobieren, wenn du zwei Weinkorken nimmst, und daraus nur die seitlichem Rundungen abschneidest, so dass du einen Klotz, wie ein Rechteck erhältst. Und diese mal rechts und links auf die Backenzahnbereiche zwischen ober und Unterkiefer platzieren. Das kann dann auch noch mal Entlastung bringen. Probier’s gerne mal aus, ich muss manchmal auch in der Praxis mir irgendwas für die Menschen ausdenken, wo viele Zähne fehlen.
Alles Liebe und Gute, Sonja
Vielen Dank für den tollen Beitrag- Ich werde es versuchen die Pausen einzubauen und auf jeden Fall die Idee mit der Sole anwenden. Kennen Sie das Pulver von der Sango Koralle, zur Magnesium u Calciumzufuhr? Wenn ja was halten Sie davon?
Gruß Regina
Liebe Regina
Erst mal lieben Dank für deinen Kommentar. Und ich freu mich immer, wenn ich Menschen ins Tun bringen kann. Es darf wirklich einfach sein. Wenn ich keine Zeit habe, mache ich das auch nicht anders und es fühlt sich gut an am Abend zu wissen, dass man doch 10 Minuten gezielt Bewegungen gemacht hat. Das mit der Sango Koralle. Es gibt so viele Produkte, die kann ich leider nicht alle kennen, du solltest nur drauf achten, dass du doppelt so viel Kalzium wie Magnesium bekommst und errechnet wird das eben mit 10 mg Kalzium pro Kilogramm Körpergewicht +5 mg Magnesium. Und dann probier dich da aus. Ich hoffe das hilft dir weiter
Alles Liebe und Gute, Sonja
Wo finde ich die Rabattcodes für die verlinkten Produkte?
tj motion
chaga
Natugena
fitrabbit?
Mit dem Klick auf das Bild und dem befüllen des Warenkorbes wurde mir bei TJ Motion kein Rabattcode voreingestellt.
Bitte schicken Sie mir die Rabattcodes per Mail zu.
Vielen Dank
Ireen
Liebe Ireen
Danke für deinen Kommentar. Ich habe das an Ingo weitergegeben das hätte ich noch mal an mailt, damit du da weiterkommst. Soweit ich weiß mit der Rabattcode von T Motion nicht automatisch eingestellt. Den musst du am Ende. Wenn du im Warenkorb bist ganz unten gibt, gibt es irgendwo einen Codebereich, wo man ihn eingeben kann. Aber ich denke Ingo wird sich bei dir melden.
Ganz liebe Grüße und alles Gute, Sonja
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Hallo ihr Lieben,
Es gibt keine Zufälle:), der Vortrag kam wie gerufen.
Meine Mama 79 hat alle Symptome, die beschrieben wurden.
Kopfschmerzen, Augendrücken, benebeltes Sehen, Herzbeklemmung, ab und zu geschwollene Finger Rückenprobleme…dies alles tritt immer häufiger auf und nimmt auch an Heftigkeit zu. Sie ist in homöopathischer Begleitung.
Mein Papa ist im Januar 2024 verstorben, sie ist sehr traurig.
Eigentlich ist sie sehr fit aber genau wie Sie es in Ihrem Vortrag beschreiben, vermeidet Sie inzwischen auch soziale Kontakte usw.
Ernährung und gutes Wasser, Vit D und B12 passen. Ich dachte mir dass sie verspannt ist, wäre aber nicht auf das Kiefergelenk gekommen. Wir probieren das mit dem Korken und der Sole mal aus. Auch die aktiven und passiven Übungen wird sie in ihren Alltag einbringen.
Liebe Grüße und vielen Dank schon mal
Isabel
Hallo liebe Isabel
Danke für deine lieben Kommentar. Dann wünsche ich dir bei allen Anwendungen und Übungen ganz viel Erfolg mit deiner Mama. Und hoffe das es noch Besserung gibt. Und wie du sagst, es gibt keine Zufälle.
Alles Liebe und Gute, Sonja
Liebe Sonja & lieber Ingo,
der ganze Vortrag war eine Freude!!! Eure so natürliche und authentische Art, das Fachwissen, die wunderbaren Tipps für den Alltag UND damit verbunden die Hoffnung, dass es besser werden kann. Ich leide sehr unter einer verkrampften Kiefermuskulatur und kann all die genannten Symptome nur bestätigen. Ab morgen startet meine Challenge 🙂 Die Sole wird angesetzt, die Schienen sind schon bestellt (eine Stimmgabel auch), die 3 x 5 Minuten-Übungen werden integriert und Calcium dem Magnesium hinzugefügt. Ich werde das ganze mit einem Tagebuch begleiten.
Ich freue mich richtig drauf!
Ich danke euch von Herzen!!!!!!!!!
Hallo liebe Daniela
Danke für deinen lieben Kommentar. Ich wünsch dir ganz viel Erfolg damit. Klar braucht es immer ein bisschen Geduld und vor allem hin fühlen. Aber ich freue mich jedes Mal in der Praxis, wenn man mit so einfachen Mitteln den Menschen weiterhelfen kann. Und da ist tagtäglich erlebe, denke ich, dass ich auch bei dir Veränderungen einstellen werden. Achte bitte bei den kleinen Trainingsgerät, auf die Anweisungen. Das Kiefergelenk ist schon ein empfindlicher Bereich und deshalb sollte man sich erst mal die ersten ein, zwei Wochen so wie beschrieben Vorgehen. Danach kannst du es benutzen, so wie es dir gut tut. Weil die dreimal 3 Minuten sind einfach fürs Nervensystem eine Wonne.
Ich wünsch dir alles Liebe und Gute, Sonja
Hallo zusammen
Diesen Vortrag fand ich sehr interessant und hilfreich. Werde auf alle Fälle diese Vagus-Übungen einbauen sowie das Solewasser ansetzen.
Mein Problem: Hatte vor 36 Jahren einen Frontal-Auto-Unfall, wobei die Halswirbel 5, 6 und 7 an der Vorderseite sehr stark gequetscht wurden (schwere Osteochondrose) dadurch fiel mir in den langen Jahren die Halswirbelsäule immer nach vorne und streckte dadurch den Kopf, um gerade zu schauen nach oben, drückte die hinteren Schagadern dabei ab und bekam letztes Jahr 2× einen Schlaganfall. Deshalb hilft mir, wie sehr deutlich erklärt die aufrechte Haltung mit Atmung und den zusätzlichen Ausführungen recht gut, denke ich.
Herzlichen Dank dafür.
Lieber Hans
Ich danke dir erst mal für deinen lieben Kommentar. Und ich wünsche dir wirklich alles Liebe und Gute und dass du mit den Übungen und mit der Sole, noch eine Verbesserung erfährst. Du kannst dich mit der Menge auch ein bisschen ausprobieren. Meine männlichen Patienten, nehmen durchaus ein bis zwei Esslöffel pro Liter Wasser. Und immerhin fühlen. Was macht es mit mir? Es ist wirklich sehr spannend. Geht natürlich nicht von heute auf morgen, aber es verändern sich Dinge.
Mit lieben Grüßen, Sonja
Liebe Sonja,
Lieber liebe Anonym
Danke für diesen kurzen Kommentar😁
Alles Liebe und Gute, Sonja
Liebe Sonja,
Dein Vortrag hat mir sehr gut gefallen und ich habe wieder dazu gelernt.
Kurz zu mir: Ich bin 89 Jahre alt und topfit (seit sieben Jahren nicht mehr beim Arzt) und ernähre mich hauptsächlich von den Wildkräutern meines Grundstückes. In Zukunft möchte ich dies mit einem Gewächshaus auch noch auf die Wintermonate ausdehnen. Allmorgendliche Dehnungsübungen mache ich schon seit ungefähr 20 Jahren und fast täglich auch einen Schnellgang von ca. zwei Kilometern am Nachmittag.
Fragen: 1. Eignet sich zum Herstellen der Sole auch Natron (Kaiser-Natron) oder welches Salz ist besonders geeignet? Welches Mischungsverhältnis ist normal? 2. Welche Methode, gutes Wasser herzustellen, verwendest Du oder schlägst du vor?
Ich bin gespannt auf Deine Antworten und vielleicht auch kurze Erläuterungen.
Liebe Grüße von mir, Dietrich
Hallo lieber Dietrich
Erst mal danke für deinen lieben Kommentar. Und dann großes Lob, alle Achtung, was du für dich tust und wie aufmerksam du da bist. Ja da braucht man keinen Arzt das freut mich zu hören.
Zu dem Salz. Ich verwende nur Ur Crystal Salze, gutes Himalayas Salz geht auch, meiner Meinung geht nach, geht auch gutes Meersalz. Da gehen aber die Meinungen ein bisschen auseinander. Natron ist chemisch gesehen eine ganz andere Verbindung und ist dafür definitiv nicht geeignet.. es hat auch physikalisch eine ganz andere Funktion. Die Sole sticht dadurch hervor, dass du im Grunde genommen ein Großteil des Periodensystems zu dir nimmst. Und da sind Stoffe dabei, die wir wirklich nur in kleinsten Spuren brauchen, die aber im Orchester der Zusammenarbeit dieser Stoffe miteinander eine wahnsinnig wichtige Rolle spielen..
Welche Methode ich benutze und gutes Wasser herzustellen, kommen, ich selber habe eine Osmose Anlage, da ich möglich chemisch reines Wasser möchte, und dann nehme ich die Kraft von Kristallen d.h. ich habe immer Karafen da stehen, wo ich Wasser abfülle, das dann erst mal in den Genuss der Kristallenergie kommen. Damit wird das Wasser aufgeladen. Ist kein esoterischer Quatsch, ist physikalisch messbar. Für uns als Laien natürlich nicht aber ich finde man schmeckt es. Da die Leitungswasser in Deutschland ziemlich schlechte Qualität haben, und die Erlaubnis für Schadstoffe drin sein dürfen sehr hoch ist. Es ist gar nicht so leicht aus Leitungswasser gutes Wasser herzustellen. Aber energetisieren durch rühren, Kristallsteine, die Lebensblume unter der Glas Karaffe, es mit gutem Gedanken trinken. Auch Eiswürfel verbessern die Qualität des Wassers, siehe Ivamoto. Das kann jeder einfach machen.
Ich hoffe, ich hab das zu deiner Zufriedenheit beantworten können, und wünsche dir alles Liebe und Gute weiterhin Sonja
Ich wüsste gerne, wie man die Sole ansetzt, das ging zu schnell und wurde nicht wiederholt. Sehr informativer Vortrag
Barbara
Hallo liebe Barbara
Wie man die Sole ansetzt, kannst du googeln. Ich schreibe es ihr aber trotzdem mal. Du solltest ein gutes Kristall Salz, Himalaya Salz, am besten immer grob Körnig, oder Salz Crystal Steine nehmen. Dazu brauchst du 300 g Salz, und 1 l am besten gutes Quellwasser. du tust das Salz in eine Glas Karaffe oder Flasche, und gibst 1 l Wasser darauf. Nicht schütteln oder rühren, einfach nur stehen lassen. Nach 24 Stunden hat sich das weitgehend gesättigt und du hast eine gute SOLE. Und davon kannst du dann ein Teelöffel, bis ein Esslöffel pro Liter Wasser, den du trinkst dazugeben. Ich tue das manchmal sogar in andere Getränke, wie Tee oder Kaffee. Grad Kaffee wird erstaunlich bekömmlicher.
Ich hoffe das hilft dir jetzt weiter und wünsche dir ganz viel Erfolg damit
Liebe Grüße, Sonja
Ein so genialer Vortrag – herzlichen Dank dafür! Der Gamechanger war für mich den Atemraum durch die Zunge in den unteren Gaumen verlängern zu können und die Kieferentspannung durch kleine „Korkenscheiben“ zu entspannen. Ich mache selbst seit Jahren regelmäßige Kieferübungen von Liebscher&Bracht, der auch mit einem Korken arbeitet, aber dass ich das für mich selbst zu einem Vorteil nutzen kann bei Autofahrten oder in sehr stressigen Situationen, war mir neu und ich bin sehr dankbar für diesen so einfachen Tipp! Gutes Salz gebe ich regelmäßig meinem Quellwasser hinzu, aber auch – mir selber Sole herstellen zu können, war mir neu und wird gleich sofort hergestellt. Vielen, vielen Dank dafür!
Hallo liebe Sabine
Erst mal vielen lieben Dank für deinen Kommentar. Du bist ja schon sehr bewusst unterwegs, wie ich sehe, umso mehr freut es mich noch ein paar Erkenntnisse beigetragen haben zu dürfen. Ich wünsche dir damit viel Erfolg.
Und alles Liebe und Gute, Sonja
Liebe Sonja,
Dankeschön für euren so erfrischenden, alltagstauglichen und verständlichen Beitrag.
Die TJ-Motion Aufsätze benutze ich schon(zu selten, werde ich nun besser, häufiger integrieren).🤗
Ich habe eine Frage zur Solezubereitung:
Ich habe den Maunawai Kini Wasserfilter und auch Edelsteine in meiner Wasserflasche.
Sole ist für mich ein neuer Hinweis und sehr interessant.
Ich benutze Himalayasalz (Natur Hurtig) und Meersalz mit jodhaltigen Algen(Rapunzel).
Du erwähntest Steinsalz?
Was nehme ich nun am besten?
Zubereitung: 1/2 Glas Salz, mit Wasser auffüllen, 3 Tage stehen lassen, 1 TL bis 1EL auf 1l Wasser (wenn ich mich recht erinnere).
Der Tipp mit dem Salzstreuer für unterwegs ist auch genial!
Dankeschön!!!
Schön, dass es DICH gibt und du das alles mit so vielen Menschen teilst.
Alles Liebe für dich, liebe Gedanken Angelika
Hallo liebe Angelika
Erst mal herzlichen Dank für deinen lieben Kommentar. Und wie ich sehe, bist du ja schon sehr bewusst unterwegs.
Du kannst das Salz verwenden, was du hast, das ist schon sehr gut. Ich mache es so, dass ich zum Beispiel 150 g Salz in eine Glasflasche gebe, und 1/2 l Wasser darauf. Wenn du schon einen Wasserfilter hast, ist das ja super. Dann kannst du dieses Wasser ja sehr gut dazu verwenden. Dann lässt du das 24 Stunden stehen Und das Wasser sättigt sich von selber. Du solltest also weder rühren noch schütteln und dann kannst du da immer einen Teelöffel, bis einen Esslöffel pro Liter Wasser, den du trinkst dazugeben. Ich tue das auch gerne mal ein bisschen in Kaffee oder Tee und es wird wirklich bekömmlicher.
Zu dem kleinen Trainingsgerät, kann ich dich nur ermuntern, das wirklich öfter zu nehmen, denn die Erkenntnisse, dahinter, wie einfach wir hier was für unser gesamtes System tun können, sind zwar da, werden aber noch nicht wirklich integriert, da diese Kreativität im medizinischen einfach nicht vorhanden ist. Deshalb habe ich mich ja umso mehr gefreut, diesen kleinen Trick zu entdecken, über den Kiefer dem Vagus stimulieren zu können, und das nebenbei. Und es lohnt sich wirklich sie öfters mal am Tag aber egal was du machst so zwischen die Zähne zu legen
Ich wünsch dir weiterhin bei allen viel Erfolg und viel Gesundheit
Alles Liebe und Gute, Sonja
DANKESCHÖN!!;-)
Danke schön für den spannenden Vortrag! Meine Frage betrifft die Wasserfilterung: Kannst du spezielle Tischfilterkannen-Marken empfehlen, da bei mir leider ein Einbau nicht infrage kommt… Da scheiden sich ja die Geister gewaltig, bezüglich Wirkung und/ oder Verkeimung. Die zeitgenaue Filterwechslung ist natürlich selbstverständlich. Danke und LG, Jutta
Liebe Jutta
Erst mal danke für deinen lieben Kommentar. Das mit dem filtern, ist wirklich ein Riesen Thema. Ich hatte mir dazu wirklich verschiedene Systeme angeguckt, und musste feststellen, dass manche mehr Versprechen als sie dann können. Es gibt auch gute auf Tischgeräte. Ich selber bin Fan von Bella Aqua. Das nur nebenbei als Hinweis. Ehrlich gesagt kenne ich keine guten Filterkannen, denn die sind meistens nur Kohlefilter, und haben immerhin zwar einen gewissen Filtereffekt, besser als nichts aber die chemischen Kleinstinhalte bleiben halt im Wasser. Da ist wirklich nur wichtig, dass die Filter auch gewechselt werden. Meistens sieht man es ja sogar am Wasser, wenn der Filter nicht in Ordnung ist, dass er voll ist. Sorry, dass ich dir da nicht mehr weiterhelfen kann und noch mal Danke an dich für dein Interesse an dem Vortrag
Ich wünsch dir alles Liebe und Gute, Sonja
Liebe Jutta,
ich habe die Kini Kanne von MAUNAWAI (deutsche Firma) damit bin ich sehr zufrieden.
Wurde mir von meiner Ernährungsberaterin empfohlen.
Kannst ja mal schauen, ob die etwas für dich ist ;-)?
Liebe Gedanken Angelika
Hallo, Sonja,❤️ den Dialog fand ich super. 3mal5 Pausen am Tag, 4zu6 beim Atmen und die 8 für die Augen. Das Wasser aufbereiten mache ich noch nicht, aber Vitamin D und B ergänze ich.
Seit 18 Jahren begleitet mich Hashimoto, seit 15 Jahren ernähre ich mich glutenfrei, vor 3 Jahren bin ich in eine Wohnung direkt am Bahnhof mit 6 Gleisen und nächtlichem Güterverkehr gezogen. Seit 11 Monaten habe ich eine Frozen Shoulder und meine Ohren haben ab und zu Tinitus.
Ich werde diese einfachen Dinge einbauen und hoffe auf Besserung. Wobei Orte der Ruhe rar sind und mir momentan nicht wohl dabei ist als Frau alleine in den Wald zu gehen. Die Themen im Einzelnen kann man sich gut mit Google erarbeiten. Aber das mit dem Einfluss von Kochen auf Lebensmittel find ich auch interessant. Ich koche Kartoffeln z.B. nur mit Schale.
Vielen Dank Sonja für Ihr Engagement!
Hallo liebe Pia
Erst mal vielen lieben Dank für deinen netten Kommentar. Es freut mich, dass ich ein paar Tipps geben weiter konnte, die man gut in den Alltag integrieren kann. Hashimoto noch als kleinen Tipp, falls du es noch nicht weißt natürlich ist Selen hier total wichtig, was du aber über 2-3 Paranüsse am Tag, falls du Nüsse essen kannst decken kannst. Ansonsten als Zusatz Nährstoff 200 µg circa pro Tag. Ansonsten ist hier und gerade hier das mit derSole sehr interessant. Und könnte dich noch weiter unterstützen. Du hast erwähnt, dass du Angst hast alleine in den Wald zu gehen. Da könntet ihr die Sole eine interessante Wirkung haben. Sie stärkt ja auch die Nieren, und die Nieren sind das Organ das für Angst steht.😉. Ich wünsch dir ganz viel Erfolg und Gesundheit bei allem.
Ganz liebe Grüße, Sonja
Liebe Sonja,
herzlichen Dank für den tollen und aufschlussreichen Vortrag. Ich werde auf jeden Fall versuchen Dinge, die genannt wurden in meinem Leben umzusetzen.
Mich würde interessieren ob die genannten Maßnahmen bzw. Veränderungen bei einer Schlafapnoe ausreichen bzw. was getan werden kann. Ich soll eine Schlafmaske bekommen und bin verzweifelt weil ich es mir überhaupt nicht vorstellen kann. Tatsächlich leide ich aber seit langem unter Kopfschmerzen, Migräne und seit geraumer Zeit unter Bluthochdruck und grosser Vergesslichkeit. Mich würde interessieren ob da die von dir genannten Änderungen der Lebensweise bei Schlafapnoe ausreichen. Herzlichen Dank für eine kurze Rückmeldung und für den wertvollen Kongress. Liebe Grüße Monika
Hallo liebe Monika
Erst mal ganz herzlichen Dank für deinen lieben Kommentar. Also es besteht schon die Chance, wenn du den Vagus tagsüber regelmäßig durch die kleinen Tipps, zum Beispiel über den Kiefer, mit den Augen,übungen oder Zunge in den Mundboden legen und ruhig atmen in dein Alltag integrierst, vor allem 3 Minuten, bevor du schlafen gehst. Zusätzlich die Sole, regelmäßig anwendest, dass ich an der Schlafapnoe was ändern kann. Wichtig ist allerdings bei der Schlafapnoe, dass du auch was für deine Beweglichkeit, vor allem der Halswirbelsäule und Schulter Nacken Brustwirbelsäule tust, wenn es hier sehr steif ist, dann hat das oft mehr damit zu tun, weil der Mundboden verkürzt ist, als man glaubt. Und dieser reagiert fascial auf den ganzen Komplex vom Kiefer, HWS und BWS. Und genauso wichtig ist hier die Versorgung von Vitamin D3, Kalzium und Magnesium, damit die Elastizität der Gewebe überhaupt gegeben ist.
Ich hoffe das hilft dir noch mal weiter und ich wünsche dir bei all deinem tun viel Erfolg und alles Liebe und Gute
Sonja
Sehr guter Beitrag, dankeschön, ich würde gerne wissen, ob das Sole Wasser auch für Menschen ist,wo die Nierentätigkeit eingeschränkt ist, und was kann ich tun ,wenn ich einen Induktionsherd habe, um nicht so schädlicher Strahlung ausgesetzt zu sein, auch alle anderen Tipps werde ich einbauen, mein Osteophat hatte bei mir Magnesium kinesologisch ausgetestet und mir ein Mittel aber mit Kalium empfohlen, was mich kinesologisch stark gemacht hat, dankeschön,war wirklich ein sehr guter,hilfreicher Vortrag
Hallo liebe Kerstin
Du kannst die Sole, normal bedenkenlos bei deiner Nierenproblematik benutzen. Es könnte sogar sein, dass du staunst, dass sie sich verbessern wird. Denn diese Komposition an Elektrolyte, die hier zugeführt wird, ist einfach unglaublich und so einfach. Wichtig ist natürlich, dass du grundsätzlich genügend trinkst.
Zu dem Induktionherd, Google doch mal, ob es nicht schon Schürzen gibt, die einen vor dieser Strahlung etwas schützen. Ich könnte mir gut vorstellen, dass es sowas wegen den Köchen die damit zu tun haben, schon gibt. Eine Bleischürze ist meiner Meinung nach nicht die Lösung🙃. Ist echt ein bisschen schwierig das Thema.
Magnesium und Kalium ist sicherlich super gut für dich. Grad Kalium ist auch ein wichtiges Mineral für die Niere. Aber Kalzium wird unterschätzt, da wir wie gesagt doppelt so viel wie Magnesium im Körper brauchen. Und man muss nicht grundsätzlich Angst vor Nierensteine haben, wichtig ist, dass der Vitamin D3 Haushalt wirklich hoch ist Und dann sollte man schon Kalzium doppelt so hoch wie Magnesium zu führen, da das noch mal die Zellaktivität anregt. In der Schulmedizin wird es leider physikalisch falsch geschult. Ist jedenfalls meine Erfahrung in der Praxis.
Ich wünsch dir alles Liebe und Gute probier dich aus und viel Erfolg damit
Liebe Grüße, Sonja
Hallo Sonja, ein sehr interessanter Vortrag, einiges wusste ich schon, habe es aber nicht umgesetzt. Umsetzen werde ich jetzt die 3×5 Minuten Trainings-Pausen, die Salzsole für das Trinkwasser incl. Aktivierung mit Rosenquarz, die TJ Motions habe ich bestellt, da ich mit Schienen bisher nicht klar kam, bin ich sehr gespannt wie es wirkt. Lebensmittelqualität und Supplemente nehme ich schon, hat bisher aber nichts verändert. Die Klangschale werde ich nun wieder einsetzen.
Das man anorganische Mineralien nicht aufnehmen kann verstehe ich nicht. Pflanzen wachsen z.B. auf Steinen und sind in der Lage den Stein für Ihre Versorgung über die Wurzeln anzulösen. Genau so sollten unsere Darmzotten anorganischen Mineralien lösen können.
Liebe Hanna
Danke für deinen liebe Kommentar. Du bist ja echt schon super unterwegs. Was ist der? Was ist der Unterschied zwischen anorganischen und organischen Mineralien, das kannst du ganz leicht googeln. Denn die Erklärung würde hier den Rahmen sprengen. Aber es gibt einfach physikalische Untersuchungen, die den Unterschied der Aufnahme beweisen. Vielleicht ist für dich interessant ein Film, den es bei YouTube gibt von Peter Ferrerira, Salz und Wasser. Ist sehr lang, lohnt sich aber.
Dann wünsche ich dir viel Spaß beim umsetzen von allem, nur zu dem kleinen Trainingsgerät, halte dich bitte an die Anleitung im Flyer oder auf der Verpackung. Starte damit möglichst behutsam, dreimal 3 Minuten am Tag, eher seitlich zwischen die Backenzähne. Und wenn du dich damit wohl fühlst, kannst du das zeitlich steigern, und auch weiter hinten anwenden. Dann wünsche ich wie gesagt sehr viel Erfolg und alles Gute
Mit lieben Grüßen, Sonja
Hallo Sonja,
es war ein sehr interessanter und lebhafter Vortrag. Ich habe eine Frage: Wir haben ein gut gefiltertes und energetisiertes Wasser, das ca. 10-15 ms hat. Jetzt habe ich in 2 l von diesem Wasser 2 Tl Sole aus gutem Kristallsalz hinzugefügt. Der Mikrosiemens erhöht sich dann auf 540 ms. Ist dieses Wasser dann noch zellenverfügbar? Ich habe gehört, dass Wasser nur bis ca. 90 ms verfügbar ist. Danke für eine kurze Antwort.
Hallo, lieber Manfred
Erst mal lieben Dank für deinen netten Kommentar. Deine Antwort fand ich natürlich grad spannend vor allem dass du das gleich gemessen hast. Die Mikros Siemens allein sagen ja nichts über den Inhalt aus, und in dem Fall hast du ja Körper verfügbaren Inhalt zugefügt. D.h. es sind ja keine Schwebstoffe, die da nicht rein gehören. Du kannst das also beruhigt trinken, und beobachten, was mit der Zeit so an Veränderungen auftritt. Aber ich bin dir wirklich dankbar für deinen Kommentar und deinen Hinweis. Da sieht man mal wieder, dass man doch genauer hin kucken muss, fand ich klasse.
Jetzt wünsche ich dir ganz viel Erfolg und Spaß und viel Gesundheit
Herzliche Grüße, Sonja
Liebe Sonja,
danke für den Vortrag! Ich hab die TJ Motions schon länger und mach auch vieles, das du gesagt hast, schon sehr lange, aber mein Zustand verbessert sich nicht. Ich hab starke Schmerzen am ganzen Körper, Schwindel, Benommenheit, Unruhe, Zuckungen uvm. Die Ärzte wissen keinen Rat und sagen, dass alles psychosomatisch ist. Bräuchte eine so tolle Therapeutin wie dich, die mich an der Hand nimmt. LG Claudia
Hallo liebe Claudia
Erst mal lieben Dank für deinen netten Kommentar. Es ist natürlich betrüblich, wenn wenn ich höre, dass du schon sehr viel machst, aber sich dein Zustand nicht verbessert. Es muss also noch eine Ursache geben, natürlich speichern wir psychisch auch aus unserer familiären Entstehung Traumata ab, die uns körperlich belasten können, obwohl das Thema gar nicht mehr zu uns gehört. Und wird deshalb auch keine Ahnung haben, aber das ließe sich ja in der systemischen Therapie herausfinden. Ansonsten mache ich auch Telefon oder online Sprechstunde, wenn gewünscht, wenn jemand weiter weg lebt. Falls du das mit der Sole noch nicht machst, kann ich dir bei deinen Symptomen nur anraten, es mal auszuprobieren, für ein bis zwei Monate. Eventuell ergibt sich jedoch noch eine Veränderung. Das andere, was hier vielleicht ne Rolle spielen könnte, wäre ein Mangel an Lithium. Dann aber bitte nicht ärztlich verordnet in dieser Hochdosis sondern nur wenn dann Mikro dosiert zwischen ein bis 5 mg. Das fällt mir so spontan noch dazu ein.
Ich hoffe, das hilft dir vielleicht schon mal ein bisschen weiter
Alles Liebe und Gute dir
Sonja
hallo sonja,
das interview hat mir sehr gut gefallen. osmosewasser trinke ich, ich habe eine anlage., bio nahrung ist bei mir obligatorisch.
ich werde in zukunft beim zähneputzen an atmung und zehen/ferse denken.
ich habe arthrose im grosszehengrundgelenk.
ich bin 73 und möchte weiterhin fit bleiben.
ich beschäftige mich mit lithium als nahrungsergänzung…
was hälst du davon?
liebe grüsse
dagmar
Hallo liebe Dagmar
Vielen lieben Dank erst mal für deinen netten Kommentar. Wie ich sehe bist du ja schon sehr bewusst und aktiv, ja und mit kleinen Inhalten im Alltag kamen schon noch einiges voranbringen. Wenn du schon so tolles Osmosewasser hast, dann tu doch mal 2 l am Tag , noch mit etwas Sole anreichern. Es ist wirklich unglaublich, was ich dadurch noch verändern kann im gesamten Körper, denn es wirkt auf jede Körperzelle.
Zu deiner Frage mit dem Lithium, ich folge natürlich auch, Professor Doktor Nehls. habe aufgrund seines Wissens es in meiner Praxis integriert. Und die ersten Erfahrungen damit sind sehr gut. Von daher kann ich es mit meiner jetzigen Erfahrung auf jeden Fall schon mal empfehlen auszuprobieren. Das gute ist ja da wir ja im Mikrodosisbereich unterwegs sind, was soll schon passieren, entweder es passiert gar nichts, dann kannst du es höchstens ein bisschen höher einnehmen, nach meiner jetzigen Erfahrung ein bis 5 mg täglich und langsam steigern und halt beobachten und dann findest du deine Dosis die dir eventuell gut tut. Und wenn du nach 3,4Monaten gar nichts merkst . Dann brauchst du es wahrscheinlich auch nicht aber dann ist auch nichts schlimmes passiert.
Ich hoffe, das hilft dir weiter, ich wünsche dir bei allem was du machst, Viel Spaß Erfolg und Gesundheit
Liebe Grüße, Sonja
Liebe Sonja
Vielen Dank für den Beitrag. Vieles eigentlich bekanntes, aber eben doch leicht anders, dadurch auch alltagstauglicher. Das ist ja die Crux, es wirklich in den Alltag einfliessen zu lassen.
Ich habe noch Fragen zum Salz. Du hast das Meersalz nicht erwähnt. Fällt das raus? ich nutze aus dem Bioladen Meersalz mit jodierten Algen.
Dann habe ich seit längerem einen „Klotz“ von diesem rosaroten Himmalayasalz, bis jetzt ungebraucht. Ist das für Salzsole verwendbar, weil diese Anwendung finde ich genial, habe sie vor Jahren mal in einer Klinik empfohlen bekommen, dann aber leider nicht angewendet.
Mit dem Wasser bin ich im Moment mit vielen Fragezeichen unterwegs. Osmose, Umkehrosmose, Kangenwasser.
Für den Moment werde ich wohl Wasser filtern und mit Kristall beleben plus Sole
Hallo liebe Katrin
Erst mal lieben Dank für den Kommentar. Freut mich, wenn ich ein paar Dinge für dich in Verbindung bringen konnte. Denn das ist ja das Wichtige, dass wir begreifen, wie es in einander greift.
Mit dem Wasser das ist echt so ein eigenes Thema. Da muss glaube ich jeder finden, was er für sich richtig hält. Da man sich ja echt auch mit Analysen beschäftigen muss, wenn es genau wissen will. Aber alles was in irgendeiner Form gefiltert oder gereinigt wird, ist schon besser als das, was aus der Leitung kommt. Du kannst, um die Sole herzustellen, Meersalz genauso verwenden wie den Salzbrocken. Das Meersalz erwähne ich nur nicht, weil es immer Diskussion mit Micro Plastik gibt. Ich bin mir nicht so sicher, ob mehr als wirklich so mit Micro Plastik belastet ist. Hab aber noch keine Arbeit oder Hinweis gefunden die wirklich damit arbeiten und alles, was für den Menschen gut ist, wird uns ja oft eher empfohlen. Deshalb bin ich mit der Aussage über Meersalz ein bisschen zurückhaltend, ich benutze es aber auch bei vielem. Wie du dieSole ansetzt, findest du in Antworten weiter oben oder im Internet. Ist ganz einfach
Dann wünsche ich dir viel Spaß und Erfolg mit deinen Anwendungen
Ganz liebe Grüße, Sonja
Danke für den engagierten und so praxisnahen Vortrag! Besonders wichtig fand ich den Hinweis auf das Kiefergelenk (Nackenverspannungen). Wollte mir TJMotion bestellen, aber leider funktioniert das nicht bei mir, da ich weder Klarna noch Paypal noch Kreditkarte nutze…
Bezüglich Salz: Ich benutze Meersalz (da mir die Verbindung zum Meer gefällt). Aber Sie würden das nicht empfehlen?
Gerne hätte ich auch das Rezept für die Sole-Lösung. War mir zu schnell.
Hallo liebe Binda
Erst mal ganz lieben netten Dank für deinen Kommentar. Du kannst die TJ – Motion auch bei mir bestellen, falls du möchtest, sende mir dazu einfach eine E-Mail…. An s.lyer@web.de, natürlich auch mit dem Rabatt.
Zu dem Salz, natürlich kannst du auch Meer Salz verwenden, mache ich auch, lass ich nur aufgrund der Diskussionen wegen angeblich Micro Plastik darin gern im Vortrag weg. Ich hab da im Moment so noch meine Zweifel, ob das wirklich so heftig ist wie manchmal behauptet wird. Aber noch keine endgültigen Analysen, auf die ich mich verlassen könnte, wie es wirklich aussieht. Mir persönlich ist der Gedanke ans Meer auch sehr nah und fühlt sich gut an. Und dass das Meerwasser gesund ist dazu gibt es nach Professor Quinton genug Belege. Du kannst das Rezept, wie man eineSole herstellt, googeln oder in den oberen Kommentaren finden, da habe ich es schon ein paarmal beschrieben.
Ich hoffe, das hilft dir weiter. Und dann wünsche ich dir bei deinen Umsetzungen. Ganz viel Spaß Erfolg und Gesundheit
Liebe Grüße, Sonja
Hallo Sonja,
wow – so mega interessant – ich könnte immer weiter hören – vor allem fand ich die Sole super interessant – dass es schon so viel mehr macht – da ich Lauretaner Wasser schon habe – werde ich nun das Salz besorgen und es mit der Sole ausüben.
Ich habe zwar schon das Salz aus einem Bioladen – nur das mit der Sole fand ich megaklasse – auch deine Erklärung mit der Haltung – was das mit einem macht… puhh… da ich auch aus einem Burn out komme – und ich immer wieder merke, dass ich bei „Zuviel“ … puhh das es mich einfach krass schlaucht … Was auch mega war – wie man Ca + MG aufnehmen sollte. Echt krass – so bekommt man es nicht gesagt. Natugena kenne ich schon – hihi… mein Hund hat gerade ein Kur bekommen … grins.. Hauptsache der Hund ist gesund 😉 .
So eine Therapeutin wie Dich – cool – ich muss mal googeln wo Du Dich befindest… Darmstadt – ich schau mal nach .. grins… was man nicht so alles tut… Die TJ Motions finde ich auch total interessant und das werde ich auch erstmal mit den „Korken“ 😉 austesten.. denn das tut mir bestimmt auch gut…
Ja.. der Vortrag war mega – vielen Dank!!! LG Sabine
Hallo liebe Sabine
Vielen herzlichen Dank für deinen lieben Kommentar. Wir freuen uns natürlich auch über Lob und dann noch so umfangreich. Danke danke danke🥰. Ich musste gerade so lachen, wie du geschrieben hast. Hauptsache der Hund ist gesund.. aber du bist ja auch schon sehr bewusst unterwegs.
Dann wünsche ich dir jetzt bei allen Umsetzungen. Viel Spaß, Erfolg und Gesundheit.
Sei lieb gegrüßt, Sonja
Liebe Sonja und Ingo,
lieben Dank für das geniale Interview mit so vielen guten und umsetzbaren Informationen. Hab gerade den TJ Motion bestellt und bin gespannt.
Hast du bitte eine Empfehlung für gute Stimmgabeln? Das würde ich ebenfalls gerne umsetzen. Herzlichen Dank und liebe Grüße
Claudia
Hallo liebe Claudia
Erst mal ganz herzlichen Dank für deinen lieben Kommentar. Und dann wünsche ich dir erst mal bei der Umsetzung viel Erfolg und natürlich Spaß und gute Ergebnisse. Ganz kurz zu dem kleinen Trainingsgerät, halte dich bitte ein bis zwei Wochen wirklich an die Anweisung auf Flyer oder Verpackung. Also seitlich zwischen die Backenzähne, dreimal 3 Minuten. Und wenn du dich dann wohl fühlst, kannst du es langsam zeitlich steigern, und sie gerne auch ein bisschen weiter hinten ausprobieren.
Zur Stimmgabel, es müsste eigentlich ein Link vorhanden sein, zu Millivital guck doch noch mal nach, ob das nicht irgendwo drunter verlinkt ist. Denn die haben eine Stimmgabel, die bei 132 H Herz liegt und somit wieein Ohmmmmm wirkt.
Ich hoffe das hilft dir jetzt schon mal weiter
Alles Liebe und Gute, Sonja
Liebe Sonja, ganz lieben Dank für deine schnelle Antwort und deine Zeit und dein Wissen, das du so großzügig mit allen teilst.
Den Link zu den Stimmgabeln hab ich gefunden.
Dir alles Liebe
Claudia
Vielen Dank für dieses aufschlußreiche Interview. Ich habe sofort eine Sole angesetzt, frage mich jetzt aber, ob ich nicht genauso gut ein paar Körnchen Salz über Nacht in meinen Wasserkrug geben könnte?
Liebe Cordula
Erst mal herzlichen Dank für deinen netten Kommentar. Es macht schon einen unterschied, ob du nur ein paar Körnchen Salz in den Krug gibst, oder ob du eine gesättigte Lösung benutzt. Wenn du unterwegs bist und hast keine Sole , dann mache ich das auch so, dann ist es besser als nichts. Aber mit der Lösung hast du einen definierten Inhalt, von der Menge her. Beim paar Körnchen weißt du nie genau was du bekommst. Und da wir Veränderung wollen, soll es ja auch genügend sein. Deshalb gebe ich diese Erfahrung gerne weiter und sehe auch die Veränderungen bei mir und in der Praxis was da so passiert. Und wie gesagt von der Menge her pro Liter Wasser, einen Teelöffel bis ein Esslöffel, Männer können auch bis zwei Esslöffel benutzen.
Ich wünsch dir jetzt ganz viel Erfolg, Spaß und Gesundheit bei der Umsetzung
Liebe Grüße, Sonja
Hallo Sonja!
Ich habe mir direkt noch während dem Vortrag hören den Korken zurechtgeschnitten und ihn gleich zwischen die Zähne gesteckt und weitergehört. Nach ca. 30 Minuten musste ich sie rausnehmen, da es an der Tür geklingelt hat und danach habe ich sie vergessen wieder zu nutzen. Mir war dann richtig schwindlig, merkwürdig müde und ich dachte ich habe Kreislaufprobleme (habe ich fast nie). Ich hab dann überlegt woher das jetzt kommt. Die einzige Möglichkeit war der Korken, den ich total vergessen hatte. Und als ich so weiter
reinspüre ist mir eingefallen dass ich genau dieses Gefühl schon Mal hatte: Auf meiner Kur immer nach dem TaiChi Kurs!!! Der Therapeut meinte damals, dass wenn man so krass „runterfährt“ es ein Zeichen ist, dass man extrem gestresst ist. Wenn man dran bleibt, legt sich das. Passte natürlich nicht in mein Alltag und bin nicht dran geblieben. Aber deine Korken Methode ist genial – Entspannung ohne „Zeitverlust “ super für den Anfang um mehr Achtsam zu werden. Und es später zu schaffen sich endlich selbst mal für sich Zeit zu haben. Danke dir für diesen mega Tipp.
Hallo liebe Christiane
Erst mal ganz lieben Dank für deinen Kommentar. Ich musste schon etwas schmunzeln, als ich las, dass du sie gleich 30 Minuten drin gelassen hast. Und wie du zum Glück aus Erfahrung schon mal gehört hast, von deinen Thai CHI Lehrer, hast du nur den Vagus sehr stimuliert. Vielleicht ein bisschen zu viel für den Beginn. Taste dich da bitte ein bisschen ran. Weniger ist manchmal mehr, deshalb gebe ich ja die Information fange mit dreimal 3 Minuten an, ein bis zwei Wochen, und wenn du dich wohl fühlst, steigere die Zeit nach deinem empfinden, und leg sie ruhig auch mal ein Tick weiter nach hinten🤗
Ich wünsche dir weiterhin beim umsetzen. Viel Spaß, Erfolg und Gesundheit
Alles Liebe
Liebe Sonja
dein Vortrag war sehr interessant.
Ich nehme schon lange Vit C, D3, Mg ein, auch Omega 3 Öl. Dieses Jahr hatte ich viel emotionalen Stress, monatelang unterbrochene Nächte, Borreliose und fühlte mich (noch immer etwas) wochenlang erschöpft. Eisen nehme ich seit 3 Monaten und habe nun noch Arhama Terno (Salbeiblütendickextrakt)dazu, habe den Eindruck das hilft (wieder).
Ich werde die Übungen mit den Augen machen, die Sole ausprobieren (geht gutes Meersalz auch?), das gute Wasser trinke ich schon vermehrt. Ebenfalls kenne ich die Sache mit der Verhaltensweise des Wassers und den Kristallen. Ich stimme zu, dass soziale Kontakte hilfreich sind und einen Schub vorwärts bewirken können.Ebenfalls ist ausreichend Schlaf wichtig, was ich vermehrt beherzige.
Die Übung mit dem Korken ist wunderbar. Ich werde das ausprobieren, trage aber schon nachts eine Knirscherschiene.
Hirngesundheit ist für mich unheimlich wichtig und ich möchte gezielt vorbeugende Maßnahmen gegen Alzheimer und Co. ergreifen, da ich einen Fall in der Familie hatte. Zudem habe ich Arthrose in beiden Händen und im Knie und frage mich, was ich dahingehend noch besser machen kann. Ich esse wenig Fleisch, aber Milchprodukte.
Eins stimmt: je älter man wird, umso mehr muss man in Gesundheit inverstieren.
Danke nochmals für die vielen Infos
Beste Grüße
Johanna
Hallo liebe Johanna
Erst mal vielen herzlichen Dank für deinen lieben Kommentar. Wie ich sehe, setzt du ja schon sehr vieles um. Auch zu den Supplement t3n, die du nimmst, wobei mir da bei dir das Kalzium fehlt. Denn die Milchprodukte in sich selber haben das Problem, dass sie weniger zum Kalzium beitragen als die meisten wissen. Und wann bekommst du dann endlich Kalzium, wenn du Osteoporose hast. Wenn du schon Probleme in den Händen hast, dann würde ich dir empfehlen doppelt so viel Kalzium dazu zu geben wie du Magnesium nimmst. Ich empfehle pro Kilogramm Körpergewicht 10 mg Kalzium als Zitrat, und 5 mg Magnesium pro Kilogramm Körpergewicht., Täglich.
Insgesamt kannst du sicherlich von der Sole, noch sehr profitieren, nachdem, was du schreibst, weil das wirklich für die Zellen Energie so eine Veränderung machen kann. Und dann beobachte dich erst mal 2-3 Monate wie’s dir geht. Und natürlich kannst du Meer Salz dazu verwenden.
Probier das gerne mit den Korken aus, denn eine Knirsch Schiene hat wenig entspannenden Effekt. Und schon gar keinen dehnenden. Wie auch, da sie, sehr niedrig ist. Der Trick der Korken, oder der TJ – Motion, kommt ja durch die Höhe. Da sie wirklich die Kiefermuskulatur, die Gelenkkapsel, und somit ebend auch den Nervus Vagus erreichen. Das kann eine Schiene nicht. Und die Schienen, die das können, sind ganz spezielle, die super teuer sind die haben die wenigsten.
Ich wünsch dir viel Spaß Erfolg, und Gesundheit bei der Umsetzung
Liebe Grüße, Sonja
Liebe Sonja, lieber Ingo
herzichen Dank für das sehr gute und informative Interview. Die Soleproduktion werde ich nun ernsthaft umsetzen.
In meiner Physiotherapiepraxis setzte ich seit mehr als 25 Jahren den Korken ein, um meine Patienten mit Kieferbeschwerden zu behandeln. Das führt regelmäßig zu einem Aha Effekt ;-). Ich selbst nehme hochdosiertes V D, ect. (Coimbraprotukoll), da ich seit über 30 Jahren MS habe.
Wir besitzen seit 2014 einen Induktionsherd – um den nicht rausschmeißen oder einen Bleischutz zu tragen zu müssen, was kannst du zur Spannungsreduktion empfehlen?
Vielen Dank für deine Antwort.
Beste Grüße aus Basel
Astrid
Hallo liebe Astrid
Herzlichen Dank für deinen tollen Kommentar. Na ich sehe du bist ja schon sehr aufgeweckt unterwegs. Super
Und freut mich, dass ihr auch in der Praxis die Korken einsetzt, ich hoffe seitlich und nicht vorne, aus biomechanischen Gründen macht das nicht so viel Sinn, da es zu einer progenischen Bewegung führt. Kann zwar kurzfristig entlasten ist aber auf Dauer nicht so gut. Ich sage das nur, weil man das früher oft so gemacht hat. Und dann kannst du ja wenn deine Patienten das gerne anwenden, Ihnen von den TJ erzählen, da man die einfach abwaschen kann und wieder verwenden.😉
Zu dem Induktionherd gibt es Schutz Koch Schürzen. Habe ehrlich gesagt gerade mal selbst gegoogelt, weil die Frage schon mal kam. Und ich dachte dann müsste es doch schon was geben. Tut es geh einfach mal ins Netz. Ich hoffe das hilft dir weiter, dann viel Spaß beim umsetzen und weiterhin viel Gesundheit. Und super, dass du das Coimbra Protokoll machst. Davon halte ich viel.
Alles Liebe und Gute, Sonja
Ein sehr guter Vortrag, informativ und praxisnah. Für mich waren die Infos sehr kompakt, ich muss mir den Vortrag sicherlich noch öfter anhören. ( Kongresspaket zum Glück gekauft).
Die Tipps 3 mal 5 Minuten, Atemübung, Solewasser werde ich zeitnah angehen.
Vielen lieben Dank für Deine tollen Informationen!
Liebe Grüße
Dagmar
Hallo liebe Dagmar
Ganz herzlichen Dank noch mal für deinen Kommentar. Über Lob freuen wir uns natürlich auch riesig. Das ist auch eine Belohnung für den Einsatz, den wir zeigen und das tut auch uns gut
Dir wünsche ich bei allen Umsetzungen. Viel Spaß, Erfolg und ganz viel Gesundheit.
Liebe Grüße, Sonja
Wie lange kann die Sole aufbewahrt werden, denn 1 Liter Wasser reicht lange.
Hallo Barbara
Danke für deinen Kommentar. Die kannst du ewig aufbewahren. Denn Salz wird ja auch zum haltbar machen für Lebensmittel genommen. Denk mal an Stockfisch. Den kannst du echt lange aufbewahren. Deshalb sei ganz beruhigt du kannst sie ganz entspannt aufbrauchen und dir dann eine neue ansetzen.
Ich hoffe das hilft dir weiter. Viel Spaß und Erfolg bei der Umsetzung.
Liebe Grüße, Sonja
Danke für diesen Vortrag vieles davon wusste ich noch nicht. Werde alles davon umsetzen.
Waltraud
Hallo liebe Waltraud
Danke für deinen lieben Kommentar. Ja das freut mich, dass ich so viel nutzen bieten konnte, und man kann diese Sachen wirklich sehr gut in den Alltag integrieren. Ich liebe das und deshalb kann ich mit voller Überzeugung empfehlen. Das Gute es darf einfach leicht sein.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß, Erfolg und viel Gesundheit bei der Umsetzung
Liebe Grüße, Sonja
Liebe Sonja und Ingo, vielen Dank für diesen erfrischenden und kurzweiligen Vortrag mit diesen wirklich einfachen und effektiven Hilfsmitteln und den wichtigen Hinweisen zu wichtigen Vitaminen. DANKE
Lieber Ralf
Herzlichen, dank dir für deinen netten Kommentar. Auch über Lob freuen wir uns immer sehr
Liebe Grüße und Alles Gute dir
Sonja
Liebe Sonja, herzlichen Dank für deinen kurzweiligen und hochinteressanten Vortrag. Die Atmung mach ich im Bett, wenn ich nicht einschlafen kann, habe aber nie auf die Zunge geachtet, das werde ich in Zukunft machen. Die Sole wird zusammen mit Heilsteinen mein Wasser energetisieren. Das kleinste Übungsgerät werde ich mir ebenfalls besorgen, da ich zur Zeit die blöde Angewohnheit habe, bei manchen Tätigkeiten die Zähne fest zusammen zu beißen. Wenn es mir bewusst wird, ärgere ich mich selbst darüber. Im Alter, fast 84, macht man anscheinend solch einen Blödsinn. Kann ich Schüßler Salze zur Kalzium und Magnesium Zufuhr verwenden?
Bis jetzt haben wir uns von dem ernährt, was wir im Garten angebaut haben, leider ist die Erntezeit nun vorbei und ich muss das Gemüse wieder einkaufen.
Liebe Grüße und nochmals ein großes DANKESCHÖN, Maria-Viola
Liebe Maria-Viola
Vielen lieben Dank für deinen netten Kommentar. Du machst ja schon sehr viel richtig. Super, das freut mich, dass Menschen so aufmerksam mit sich umgehen. Und natürlich freut mich auch wenn ich noch ein bisschen was mitgeben kann. Und ärgere dich bitte nicht wenn du mal die Zähne zusammen beißt. Es ist nur wichtig, zu wissen, dass man sie auch loslassen kann Und das kleinste Trainingsgerät der Welt hilft einfach dabei die Achtsamkeit noch mehr zur Schulen und dient natürlich auch und entspannt. Halte dich bitte an die Packung Anleitung, wenn du es bekommst mit den Schüsslersalzen reicht es leider nicht. Es ist schon so, dass es als Ur Substanz einnehmen müssen. Die Schüssler Salze unterstützen den Einbau Oder regulieren wenn da was falsch läuft. Aber meiner Erfahrung nach reicht die Aufnahme nicht dann müsstest du so viele nehmen, dass du so viel Milchzucker nimmst, dass das auch wieder nicht günstig ist. Ich hoffe die Antwort hilft dir weiter. Ich wünsch dir bei all deinen Umsetzungen viel Spaß, Gesundheit und Erfolg
Und grüße dich ganz herzlich, Sonja
Liebe Sonja, herzlichen Dank für deine Antwort, ja du hast mir sehr geholfen. Werde mir die Ur-Substanz bestellen.
Wünsche dir für deine segensreiche Arbeit weiterhin viel Erfolg.
Liebe Grüße Maria-Viola
Liebe Maria-Viola
Ganz herzlichen dank dir und ich wünsch dir das Gleiche liebe Grüße Sonja
Liebe Sonja, lieber Ingo,
vielen Dank für diesen authentischen unkomplizierten Vortrag, so kurzweilig , treffend und nah am Mensch.
Ich werde deine Tipps in mein Leben integrieren und bin gespannt auf die Veränderungen. Magst Du mir bitte konkret Empfehlungen für die Magnesium und Calcium Präparate geben??? Magnesium als Mischung verschiedener Arten oder als Monopräparat je nach Leitsymptom?
Vielen lieben Dank im Voraus ❣️
Hallo liebe Sandra
Sorry, dass es ein bisschen gedauert hat mit der Antwort. Ich bemühe mich immer zeitnah aber das klappt aufgrund der Menge dann doch nicht immer so schnell.
Du kannst super, bei Natugena Calcium (MCHA) Magnesia 7+ 1 benutzen . Ich gehe nach Gewicht. Du brauchst 10 mg Kalzium pro Kilogramm Körpergewicht und 5 mg Magnesium pro Kilogramm Körpergewicht täglich. Im Kombipräparat ist das nicht immer perfekt, deshalb gebe ich es gern Einzel. Ich hoffe das hilft dir weiter.
Alles Liebe und Gute bei der Umsetzung und Erfolg und Gesundheit
Sonja
Tausend Dank für den interessanten & inspirierenden Vortrag!
Die Atemübungen sind wirklich Game Changer. Ich habe Sie bereits seit längerem eingebaut und gebe Sie immer wieder weiter.
Den besonderen Weg der Entspannung des Vagusnervs würde ich gerne vertiefen ..
Herzliche Grüße aus Afrika,
Birgit
Hallo Birgit
Vielen lieben Dank für deinen netten Kommentar. Ja und Atemübungen sind ja im Grunde genommen einfach und man kann sie überall anwenden. Und allein schon wenn man im Kiefer, beziehungsweise die Backenzähne in Abstand bringt, fängt man automatisch an tiefer zu atmen. Der Vagus ist so ein GameChanger, wenn man ihn versteht. Dann setzen Automatismen ein, über die man dann nicht mehr nachdenken muss und das ist auch noch gesund. Dir viel Spaß weiter mit der Umsetzung viel Erfolg und Gesundheit
Liebe Grüße, Sonja
Halli hallo liebe Sonja, so vielen Dank für Deine so klaren und praktischen Tipps. Ich habe direkt eine Sole aus einem Kristallsalz angesetzt.
Wie lange kann ich diese Sole verwenden und wie lagere ich sie während dieser Zeit?
Ich bin auf der Schwelle meiner Heilung eines komplexen Beschwerdebildes ( dickes Burnout und Mitochondrienerschöpfung auch und vor allem nach dem Coronavirus).
Mir fällt Bewegung tatsächlich schwer.
Zum einen fehlt mir die Kraft und Ausdauer zum anderen auch klar die Motivation. Und wenn ich total im Bewegungsdrang bin wie tanzen muss ich oft früher aufhören , weil mein System so schnell erschöpft. Ich brauch dann eine Pause um wieder zu regenerieren, um mich dann wieder bewegen zu können.
Auch mit dem Spazieren gehen ist es so ähnlich. Gehe ich ein Stück kommt irgendwann Erschöpfung und wie ein Stoppgefühl im Gehirn was mir sagt gehe nicht drüber also weiter. Würde ich dies tun käme eine Panikattacke.
Ich gehe dann lieber zurück.
Ich arbeite seit mehr als 3 Jahren an meiner Heilung. Suche Lösungen auf allen Ebenen. Kannst Du mir bitte etwas zu meinem Problem sagen ?
Herzlichen Dank
Julia B.
Hallo Julia
Vielen Dank für deinen lieben netten Kommentar. Wie ich sehe, bist du ja sehr fleißig dran deine Heilung zu unterstützen. Das finde ich wirklich sehr gut. Und aufgeben ist definitiv keine Option.
Zur Sole, da sie sich quasi selbst desinfiziert, hält sie ewig (siehe den Stockfisch), da man ja Salz auch zum konservieren nimmt. Und nur weil es eine gesättigte Lösung ist, ist sie nicht weniger haltbar. Ich stelle meine Sole sogar gerne ins Licht, das hat mit der Frequenz zu tun. Die Sonnenlicht hat und Mineralsalze das aufnehmen. D.h. also günstig für uns. Vielleicht ist es kein Zufall, dass Sole eventuell mit dem Namen Sol sprich die Sonne verbunden ist. Kann ja eigentlich nur Zufall sein.;-). Weil du so ne starke Erschöpfung hast, ich erzähl ja in dem Vortrag auch über die Wichtigkeit von Kalzium, und die wird auch in Naturkundebereich leider auch im Orthomolekularbereich viel zu wenig eingesetzt. Das war früher ganz anders. heute reden wir alle über Magnesium. Und das stimmt einfach so nicht. Wir brauchen im Körper doppelt so viel Kalzium wie Magnesium. Falls du dir das also noch mal anhören kannst, wenn nicht ich empfehle pro Kilogramm Körpergewicht 10 mg Kalzium und 5mg Magnesium tägl ..gerne bei Natugena .. ich glaube hier gibt es auch einen Link im Kongress. Und natürlich genügend Vitamin D3., pro 10 kg Körpergewicht 1000 I. E. Täglich und nur in flüssiger Form. Falls du das noch nicht machst, könntet ihr das vielleicht noch weiterhelfen.
Ich wünsch dir bei den Umsetzungen ganz viel Erfolg und Spaß
Ein sehr guter Vortrag.
Ich habe Sonja Lyer schon einmal gehört/gesehen….aber jetzt sitzt es! Danke
Sehr interessant, dass Tinnitus, und viele anderen Krankheitszymptome, reduziert werden können.
Ich werde es meinen Klienten weitergeben.
Hallo liebe Elisabeth
Danke für deinen lieben und netten Kommentar. Freue mich immer über Lob. Und wünsche dir auch bei deiner Arbeit. Viel Spaß und Erfolg.
Liebe Grüße, Sonja
Liebe Sonja, lieber Ingo
Ich danke von Herzen für diesen so wertvollen Beitrag. Ich habe mich mit den Symptomen so gut wiedererkennen können, und Sonja hat mir vor aus dem Herzen / aus der Seele gesprochen. Ich habe die Stress-Symptome schon länger, viele Leute aufgesucht und doch nie richtig Linderung erfahren können. Nun habe ich neue Informationen, die ich aktiv und sehr gerne anwenden werde. Mit hat vor allem die Einfachheit sooo gut gefallen. Denn überfordert bin ich ja schon. Also danke herzlich!
Liebe Grüsse
Romea
Hallo liebe Romea
Danke für deinen lieben und netten Kommentar. Wir freuen uns sehr über dein Lob und die Anerkennung. Das motiviert uns auch weiter zu machen.
Ich wünsche auch dir alles Liebe und Gute bei der Umsetzung und viel Spaß und Erfolg und Gesundheit
Liebe Grüße, Sonja
Wird die Zugabe von Sole nur bei Wasser angewandt oder auch bei ungesüßten Kräutertees oder einem ingwersud etc?
Lieber Michael
Ich persönlich setze die Sole, nicht nur meinem Trinkwasser zu, sondern auch gerne mal einen Tee, auch Kaffee wird mit einem winzigen Spritzer oft wesentlich bekömmlicher. Du kannst es auch anderen Getränken zusetzen. Wenn ich zum Beispiel Fahrrad fahr, habe ich in meiner Trinkflasche nur Wasser, und dann zwei Esslöffel Sole. Da man einfach mehr schwitzt und mehr Elektrolyte verbraucht, ersetze ich sie gerne in dieser Art und Weise.
Ich hoffe, das hilft dir weiter, viel Spaß und Erfolg und auch Gesundheit bei der Umsetzung
Liebe Grüße, Sonja
Guten Morgen Sonja,
heute morgen habe ich gemerkt, dass es mich noch umtreibt zu wissen, ob es einen Unterschied macht, wenn ich dieses Solewasser kann koche um Tee od Kaffee zuzubereiten!? Ich merke, ich verstehe nicht, wie es wirkt und bin auch sehr erstaunt, dass es gar nicht salzig schmeckt!
Vielen Dank nochmals
Cordula
Liebe Cordula
Vielen lieben Dank für deinen Kommentar. Das Thema Salz und Wasser ist riesig. Es stimmt das Wasser mit der Sole schmeckt nicht salzig. Das muss es auch nicht, denn es sind ja Elektrolyte, die die Frequenz deiner Zellaktivität anheben sollen. Und die brauchen wir eher in kleinen Mengen. Du darfst dich aber ausprobieren, ob du meinem Erfahrung nach, es steigerst bis auf zwei Esslöffel pro Liter. Und dich beobachtest ab wann du das Gefühl hast du bekommst mehr Energie. Ich persönlich benutze so einen Esslöffel pro Liter Wasser. Wenn ich mehr nehme, habe ich das Gefühl ein Duracell Hase zu sein. Deshalb ist es wichtig, probier dich da aus was ist deine Menge, die dir gut tut und die du brauchst. Zum Beispiel wenn ich aktiv Fahrrad fahre, habe ich in der Flasche Wasser mit zwei Esslöffel Sole. Da man beim schwitzen einfach mehr verbraucht. Und trotzdem nehme ich täglich meine gewisse Menge Kalzium und Magnesium. Wie ich auch erzählt habe, weil man von diesen zwei einfach etwas mehr braucht. Was man aber doch die heutigen Lebensmittel leider oft nicht so gut decken kann und das widerspricht sich nicht. Auf jeden Fall ist es Zell energetisch anregend, und damit auch stärkend für deine Stoffwechselleistungen. Auch das Immunsystem profitiert sehr. Ich sehe das an meinen Patienten und bin immer wieder erstaunt, was das bisschen mit der Zeit für eine Veränderung machen kann. Klar, es braucht ein bisschen Zeit, und man muss sich aufmerksam beobachten. Achte vielleicht mal auf deine Wahrnehmungen deine Konzentration. Kann sehr interessant sein.
Ich hoffe, ich konnte dir jetzt noch ein bisschen Klarheit verschaffen. Und wünsche dir viel Spaß, Erfolg und viel Gesundheit bei allem
Liebe Grüße, Sonja
Liebe Sonja, kann ich diesen Solesud auch meinem 9 jährigen Kind gegen?
Ich habe es so gemacht wie Du gesagt und mache mir 1TL Solesud in 1Liter gefiltertes Wasser. Kann mein Kind auch von dem Wasser trinken oder braucht es da eine geringere Menge an Solesud?
Danke 🙏
LG Julia
Hallo liebe Julia
Gute Frage und damit vielen Dank für deinen Kommentar. Du kannst dem Kind genau das gleiche geben wie du trinkst. Kinder bewegen sich mehr deshalb schwitzen sie auch mehr und von daher ist die Menge für sie überhaupt kein Problem. Du kannst auch gerne mal die Menge eines Esslöffel zu führen und schauen, wie euch das bekommt. Man muss ein bisschen schauen was ist der eigene Bereich
Ich hoffe das hilft dir weiter und ich wünsche dir viel Spaß, Erfolg und Gesundheit mit der Umsetzung.
Liebe Grüße, Sonja
Liebe Sonja,
das Gespräch mit Vortrag mit Dir mich sehr angesprochen, ich konnte dem Inhalt gut folgen. Insbesondere werde das Wasser mit der Sole ausprobieren.
Bei meinem persönlichen Thema geht es um Hörverlust und Anspannungsprobleme beim Hören, mein Kopf und Körper ist durch den zusätzlichen Tinnitus und der Hörminderung bei akustischer Belastung überfordert. Dann verspanne ich mich und ich brauche Ruhe. Vor 30 Jahren erlebte ich ein Knalltrauma, seitdem zunehmender Hörverlust trotz Hörgeräte, die ich seit 10 Jahren trage. Durch die anstrengende Akustikwahrnehmung, die mangelhafte Verarbeitung, insbesondere bei mehreren Schallquellen ist mein Leben nicht mehr so, wie vorher. Ich bin schneller ermüdet und bekomme vieles leider nicht mit. Ich kümmere mich dadurch vielleicht zu intensiv um Möglichkeiten der Gesunderhaltung. Habe schon so viel ausprobiert und therapiemüde. Bei dem Kongress zur Gehirngesundheit ist dieses Thema Hörminderung nicht angesprochen worden, so bin ich weiterhin trotz allem auf der Suche nach Möglichkeiten, das Gehör zu verbessern. Vielleicht hast Du dazu eine spanndende Rückmeldung?
Darüber freue ich mich und ich sende herliche Grüße Acapella