Ilga Pohlmann
Belohnung, Dopamin & Zucker: Warum Süßes unser Denken manipuliert
Ilga Pohlmann

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Ilga Pohlmann
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Ilga Pohlmann kennt das Thema Zuckersucht aus eigener, leidvoller Erfahrung. Viele Jahre lang kämpfte sie mit Heißhunger, Selbstzweifeln und einem ständigen Auf und Ab zwischen Kontrolle und Kontrollverlust. Doch sie schaffte es, sich aus diesem Kreislauf zu befreien – und entwickelte daraus eine Methode, die inzwischen unzähligen Menschen geholfen hat, sich selbst zu verstehen und ihre Sucht nach Zucker dauerhaft zu überwinden.
Seit 2014 begleitet sie als Coach Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstbestimmung, Klarheit und einem gesunden Umgang mit Essen. Dabei geht es ihr nicht nur um reine Ernährungstipps, sondern vor allem um die tieferen, emotionalen Ursachen, die hinter unkontrolliertem Essverhalten stecken. Ihr Ansatz ist ganzheitlich, herzlich und praxisnah – und zeigt, wie echte Veränderung mit Mitgefühl und Bewusstsein möglich wird. Mit ihrer Arbeit, ihren Programmen und ihrer Präsenz auf Social Media inspiriert sie eine stetig wachsende Community, alte Muster zu hinterfragen und sich selbst wieder liebevoll zuzuwenden – jenseits von Diät-Druck und Kalorienzählen.

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    Uschi Eichinger
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    Prof. Dr. Volker Busch
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    Dr. med. Reinhard Friedl
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    Ilga Pohlmann
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    Raik Garve
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    Dr. Till Sukopp
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    Dr. Christina Weiß
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    Dr. med. Lulit & Mabon Wunder
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    Prof. Dr. rer. nat. Brigitte König
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    Christof Plothe
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    Sebastian Krüger
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    Julia Weiskopf
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    Angelika Fürstler
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    Dipl. oec. troph. Nadia Beyer
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    Prof. Dr. Franz Ruppert
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    Andreas Bernknecht
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    Josua Kohberg
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    Ines Schwarz
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    Dr. Boris Nikolai Konrad
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    Monika Puck
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    Dipl. oec. troph. Ulrike Gonder
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    Dipl.-Biologe Peter Emmrich M.A
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    Dr. med. Bernhard Weber
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    Clemens Kuby
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    Gabriele Hofmann
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    Christian Dittrich-Opitz
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    Dipl.-Biologe Peter Emmrich M.A
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    Dr. med. Harald Banzhaf
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    Dr. med. Bernhard Weber
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    Sonja Lyer
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    Christof Plothe
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    3 Antworten

    1. Liebe Frau Pohlmann,
      vielen Dank für die vielen wertvollen Informationen, die Sie uns in diesem Interview vermitteln!

      Eine wichtige Info möchte ich aber weitergeben:
      Dr. Michael Nehls warnt vor dem Konsum von Galactose und verweist auf zahlreiche Publikationen, in denen Galactose dazu verwendet wird, bei Ratten Alzheimer zu erzeugen. Das ist genau das Gegenteil der Schutzwirkung, die in einschlägigen Ratgebern durch die Einnahme von Galactose versprochen wird. Den Artikel von Dr. Nehls findet man auf seiner Website, wenn man“Galactose“ ins dortige Suchfeld eingibt.

      Freundliche Grüße
      Marianne

      Antworten

      1. Liebe Marianne,
        ich würde such keine Galactose verwenden, sie ist ein fabrikatorisch hergestelltes Produkt und mit Sicherheit nicht
        besser als der weiße Haushltszucker, nur teurer,
        liebe Grüße Margret

        Antworten

    2. Liebe Ilga! Ich höre sehr gerne Interviews von dir, auch diesmal wurde ich nicht enttäuscht 😉 Ein AHA-EH- Erlebnis hatte ich gestern: ich spielte mit einem 4 Jährigen Baby, mal ist er Baby und ich versorge ihn und dann bin ich das Baby. Er liebt das Spiel zur Zeit. Als ich dran war, ein Baby spielte und weinte, kam er sofort zu mir und tat so als hielte was zwischen seinen Fingern, führte es zu meinem Mund und sagte zu mir (dem Baby): „brauchst nicht weinen, Baby, hier hast du ein Baby-Gummibärli“ … Ergo: Süßes als Trost-tool haben sogar die Kleinst-Kinder schon drauf, und sind diesbezüglich schon voll programmiert… LG; Birgit

      Antworten

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