Natürlich das Gehirn stärken – mit dem Wissen führender Experten
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- Zusammenfassungen zum Nachlesen & Vertiefen in deinem Tempo
Biografie
Till Sukopp ist promovierter Sportwissenschaftler, Dozent, Gesundheitscoach und Autor mit über 25 Jahren Erfahrung.
Er sammelte wichtige Erfahrungen zur Gesundheitssituation von Menschen durch seine Tätigkeiten in der innerbetrieblichen Gesundheitsförderung, Sporttherapie und als Trainier für diverse Sportarten. Er speziallisierte sich zu einem beliebten Experten für Functional Training und bildet Privatpersonen, Sportärzte und Trainer aus. Gleichzeitig gehört er zu den Top-Trainern für Kettle-Bell-Training.
Heute zeigt er insbesondere Menschen ab 45, wie gezielte Bewegung und ausgesprochen einfaches Krafttraining Körper und Gehirn verjüngen, Erkrankungen vorbeugen und mehr Energie bringen. Sein Fokus: minimaler Zeitaufwand, maximale Wirkung – praxisnah, alltagstauglich und ohne Geräte.
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Dr. Till Sukopp ist Sportwissenschaftler, Bestsellerautor und Experte für funktionelles Training und natürliche Bewegung. Er hilft vor allem Best Agern zwischen 50 und 75 Jahren dabei, ihr biologisches Alter in nur 3 bis 6 Monaten dauerhaft um 10 bis 20 Jahre zu verjüngen – für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Unabhängigkeit. Das geht ganz ohne Muckibude, Diät oder Verzicht und benötigt nur etwa 90 bis 120 Minuten pro Woche.
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Uschi Eichinger  | Prof. Dr. Volker Busch  | Dr. med. Reinhard Friedl  | Prof. Dr. rer. nat. Gerald Hüther  | Sonja Lyer  | Ilga Pohlmann  | Raik Garve  | Dr. Till Sukopp  | Prof. Dr. med. Günther Amann-Jennson  | Dr. Christina Weiß  | Dr. med. Lulit & Mabon Wunder  | Karin S. Mayr  | Dr. Ingfried Hobert  | Dr. Ulrich Selz  |
Prof. Dr. rer. nat. Brigitte König  | Christof Plothe  | Sebastian Krüger  | Julia Weiskopf  | Angelika Fürstler  | Dipl. oec. troph. Nadia Beyer  | Prof. Dr. Franz Ruppert  | Andreas Bernknecht  | Josua Kohberg  | Ines Schwarz  | Dr. Boris Nikolai Konrad  | Monika Puck  | Dipl. oec. troph. Ulrike Gonder  | Dipl.-Biologe Peter Emmrich M.A  |
Dr. med. Bernhard Weber  | Clemens Kuby  | Gabriele Hofmann  | Christian Dittrich-Opitz  | Dipl.-Biologe Peter Emmrich M.A | Dr. med. Harald Banzhaf  | Prof. Dr. Sabine Paul  | Prof. Dr. Michaela Döll  | Dr. med. Bernhard Weber | Dr. med. Bernhard Weber | Prof. Dr. rer. nat. Brigitte König | Sonja Lyer | Christof Plothe |
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12 Antworten
Super Interview und ganz Praxis orientiert. Der Hinweis mit den ätherischen Ölen war sehr wertvoll. WIe richtig erwähnt wurde, ist es dabei absolut zentral, wirklich reine Öle zu verwenden (viele verkaufte Öle sind das nicht, auch wenn auf der Eitkette naturrein etc. steht). Was ich aus persönlicher Erfahrung sehr empfehlen kann, sind die regelmässig Labor getesteten Öle von doTERRA. Falls jemand mehr wissen möchte – jederzeit gerne.
Unbeschreiblich motivierenden Beitrag! Super! Lässt sich wirklich umsetzen… der ergänzende Hinweis mit den wertvollen Ölen, einfach klasse! Ich verwende doTerra und Young Living Öle, beste Qualität!
Ein sehr informativer und alltagsbelebender Vortrag! Hier wird sehr deutlich, dass wir ganzheitliche Wesen sind, die all ihre Sinne nützen können, um be-WEG-lich zu bleiben oder wieder zu werden. DANKE!
Ich mache Gartenarbeit als Selbstversorger und fühle mich danach immer gut, auch wenn es anstrengend war und 200 Meter entfernt ein Handymast steht. Aber ich fürchte es wird nicht reichen. Habe dadurch aber nicht mehr viel Zeit für anderes, denn die Ernte muss auch noch bearbeitet/verarbeitet werden (überwiegend roh).
SUPER Vortrag, kein Gelaber, wirklich sehr kompetente Infos!! Ich wurde sofort motiviert endlich wieder mehr Bewegung in mein Alter zu bringen. Herr Dr. Sukoop wird mit Sicherheit in mein Sportprogramm einbezogen. Auch die Tipps mit den ätherischen Ölen werde ich beherzigen. Vielen Dank für den tollen Kongress!!
Hallo,
was ist mit rückwärts gehen?
Klasse Tipp – hält sicher auch fit und macht Spaß!
Hallo liebe Kerstin,
danke für deine Frage!
Dr. Till Sukopp weist darauf hin, dass Rückwärtsgehen eine interessante Bewegungsform sein kann, weil sie gezielt Koordination, Gleichgewicht und untypische Muskel und Gelenkmuster anspricht statt immer nur vorwärts und gewohnheitsmäßig zu laufen.
Wenn du damit experimentierst, achte bitte darauf, langsam zu starten, auf deine Umgebung zu schauen und gegebenenfalls Halt zu nutzen, so bleibt die Bewegung sicher und effektiv.
Liebe herzliche Grüße
Andrea vom Support-Team
Sehr motivierend! Begründungen wie „keine Zeit“ und „unsportlich“ lassen sich bei diesen vielfältigen Vorschlägen nicht anführen. Fingerübungen und Aromatherapie fürs Gehirn waren mir bislang gar nicht so präsent – danke für die Tipps!
Sehr motivierend und informativ. Wenn ich mir so ein Interview anhöre und dabei sitze, stricke ich. Ohne Bewegung
entsteht Stagnation.
Ich fand das Interview enorm GENIAL! Soo viele wertvolle Aussagen und wundervolle Tipps soo einfach und verständlich hinübergebracht – das Gespräch war für mich richtig beglückend. Till strahlt dermassen viel Freundlichkeit und wertschätzende Energie aus! Es ist eine Freude, ihm zuzuhören. 🙂 Und man bekommt so richtig Lust auf seine Trainingsanleitung. Also wirklich: ein rundum anregendes und der Gesundheit zuträgliches Gespräch.
Tausend Dank für dieses Gespräch und auch für den gesamten Kongress!
Sehr angenehm, der Till. Hat Hand und Fuß. Ja, es ist, könnte, kann so einfach sein!!! In meinen Kursen bemerke ich auch immer wieder die hinderlichen Glaubenssätze oder die Unlust sich etwas in die Kraft zu begeben…
Wir können weit zurück sehen: Schon die alten Griechen setzten sich gehend, laufend mit der Philosophie und der Probleme auseinander.. bewegend denken, ja da tanzt das Gehirn Tango…