Ilga Pohlmann
Belohnung, Dopamin & Zucker: Warum Süßes unser Denken manipuliert
Ilga Pohlmann

Biografie

Ilga Pohlmann
Ilga Pohlmann kennt das Thema Zuckersucht aus eigener, leidvoller Erfahrung. Viele Jahre lang kämpfte sie mit Heißhunger, Selbstzweifeln und einem ständigen Auf und Ab zwischen Kontrolle und Kontrollverlust. Doch sie schaffte es, sich aus diesem Kreislauf zu befreien – und entwickelte daraus eine Methode, die inzwischen unzähligen Menschen geholfen hat, sich selbst zu verstehen und ihre Sucht nach Zucker dauerhaft zu überwinden.
Seit 2014 begleitet sie als Coach Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstbestimmung, Klarheit und einem gesunden Umgang mit Essen. Dabei geht es ihr nicht nur um reine Ernährungstipps, sondern vor allem um die tieferen, emotionalen Ursachen, die hinter unkontrolliertem Essverhalten stecken. Ihr Ansatz ist ganzheitlich, herzlich und praxisnah – und zeigt, wie echte Veränderung mit Mitgefühl und Bewusstsein möglich wird. Mit ihrer Arbeit, ihren Programmen und ihrer Präsenz auf Social Media inspiriert sie eine stetig wachsende Community, alte Muster zu hinterfragen und sich selbst wieder liebevoll zuzuwenden – jenseits von Diät-Druck und Kalorienzählen.

Weitere Informationen & Angebote

👉 Start-Kurs „Emotionales Essen“ (kostenlos)

Der kostenlose Start-Kurs hilft dir, die Ursachen deines emotionalen Essens zu verstehen und erste Schritte zu einem gesünderen, selbstbestimmten Essverhalten zu gehen.

Exklusive Kongressrabatte

Gerade sind diese Interviews freigeschaltet:

>>Einfach auf das Bild klicken<<

Josef Voglsam
Josef Voglsam
Das gesunde Gehirn-Kongress – Kongresspaket

Der Schlüssel zu Deinem gesunden Gehirn

Alle 39 Experten-Interviews, drei Bonus-Kurse und PDF-Zusammenfassungen – gebündelt in einem Paket.

Das gesunde Gehirn-Kongress Paket – Produkt-Mockup

Die Kern-Inhalte

🎥
39 Experten-Interviews
Alle Gespräche als Video und Audio – auch für unterwegs.
4 exklusive Bonus-Interviews
Drei-Teiler von Dr. Bernhard Weber sowie Vertiefungen mit Prof. Dr. König, Christof Plothe und Dr. Harald Banzhaf.
📄
Kompakte Zusammenfassungen
In wenigen Minuten verstehen, wofür andere eine Stunde brauchen.

Drei Bonus-Kurse oben drauf

🌙
Der Schlafkurs
Wieder durchschlafen, morgens klar aufwachen, nachts regenerieren.
ESMO-Kurs (Energie & Stress-Balance)
Nervensystem runterfahren, Energie zurückgewinnen, mental wieder Kapazität haben.
🌿
Pflanzenpower-Challenge
Pflanzliche Strategien für Konzentration, Zellenergie und Klarheit.

Extras

📋
Bonusmaterialien der Experten
Leitfäden und Checklisten direkt von den Experten Weiterführende Links und Praxishinweise Sofort anwendbar, ohne Vorkenntnisse

Kongress-Sonderpreis

Gesunde-Gehirn-Kongress-Paket 2026 –
jetzt sichern

89 € 197 €
Du sparst über 50 %
39 Experten-Interviews als Video & Audio
4 exklusive Bonus-Interviews
Schlafkurs · ESMO-Kurs · Pflanzenpower-Challenge
PDF-Zusammenfassungen aller Interviews
Leitfäden und Checklisten der Experten
🛡️
14-Tage-Geld-zurück-Garantie Null Risiko – wenn Du nicht überzeugt bist, bekommst Du Dein Geld zurück.
✓ Jetzt für 89 € sichern
Aktion endet heute, in 00:00:00

Sofortiger Zugang · Einmalige Zahlung · Kein Abo

3 Antworten

  1. Liebe Frau Pohlmann,
    vielen Dank für die vielen wertvollen Informationen, die Sie uns in diesem Interview vermitteln!

    Eine wichtige Info möchte ich aber weitergeben:
    Dr. Michael Nehls warnt vor dem Konsum von Galactose und verweist auf zahlreiche Publikationen, in denen Galactose dazu verwendet wird, bei Ratten Alzheimer zu erzeugen. Das ist genau das Gegenteil der Schutzwirkung, die in einschlägigen Ratgebern durch die Einnahme von Galactose versprochen wird. Den Artikel von Dr. Nehls findet man auf seiner Website, wenn man“Galactose“ ins dortige Suchfeld eingibt.

    Freundliche Grüße
    Marianne

    1. Liebe Marianne,
      ich würde such keine Galactose verwenden, sie ist ein fabrikatorisch hergestelltes Produkt und mit Sicherheit nicht
      besser als der weiße Haushltszucker, nur teurer,
      liebe Grüße Margret

  2. Liebe Ilga! Ich höre sehr gerne Interviews von dir, auch diesmal wurde ich nicht enttäuscht 😉 Ein AHA-EH- Erlebnis hatte ich gestern: ich spielte mit einem 4 Jährigen Baby, mal ist er Baby und ich versorge ihn und dann bin ich das Baby. Er liebt das Spiel zur Zeit. Als ich dran war, ein Baby spielte und weinte, kam er sofort zu mir und tat so als hielte was zwischen seinen Fingern, führte es zu meinem Mund und sagte zu mir (dem Baby): „brauchst nicht weinen, Baby, hier hast du ein Baby-Gummibärli“ … Ergo: Süßes als Trost-tool haben sogar die Kleinst-Kinder schon drauf, und sind diesbezüglich schon voll programmiert… LG; Birgit

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert